いよいよ

布団は冬布団。

寝間着も長袖長ズボンです。

今朝は「今から水かぶるのか」と少し身構えてしまいました。

身体が温まるまで鳥船を行いました。

それでも時間にして３分ほどです。

船漕ぎ運動は本当にすぐに身体が温まります。

気持ちを作って水をかぶりました。

最初だけヒヤッとしました。