自分の声を聞いているか。 自分の身体と話しているか。 自分の心を感じているか。 最近、板挟みの状態が多いので、もう少し、構ってあげたいと思います。

今日もやりました。暑い日が続きます。 昨夜はエアコンのスイッチをピッと…。

暑さが戻ってきました。 今朝は水浴びのようでした。

【まことの自分になる】 それが各々に与えれた道であると考えています。 禊もそこに至る一つの手段なのかもしれません。 逃げではありません。 目の前にある問題に取り組むのです。 自分だけに与えられた課題です。 こんなことしたいんじゃない。 自分はこん…

暑さが戻ってきたみたいです。 今朝はヒヤッとせずに水かぶりでした。

昨日は職場で少しショックなことがあって、バランスが乱れた感じがありました。 昨夜は妻に対する当たりがきつくなってしまいました。 今朝はその辺が落ち着いてくれるようにと水をかぶりました。 寒かったです。 私はすぐ顔が前に出て猫背になります。 この…

今朝も斎行。 あんまり寒く感じなかったです。 何かを始めて効果を期待していると、なんでもかんでもソレのおかげだと思ってしまうのが人間ですが、最近の自覚の変化を書いてみます。 一日のうちで、自然と臍下（肚）に意識（気）がおさまる時がある。。 今…

今日の朝餉はうどんでした。 お腹の中がぬくぬくしてそれほど寒く感じませんでした。 鳥船左右各10回くらいで水かぶり。 そんなに寒くなかったです。

布団は冬布団。 寝間着も長袖長ズボンです。 今朝は「今から水かぶるのか」と少し身構えてしまいました。 身体が温まるまで鳥船を行いました。 それでも時間にして３分ほどです。 船漕ぎ運動は本当にすぐに身体が温まります。 気持ちを作って水をかぶりまし…

暑さ寒さも彼岸まで。 いよいよ水浴びが水行になるのです。 今朝は台風の影響もあり気温が低くなっていましたのでヒヤッとしました。

今朝もかぶりました。 今まで風呂桶の外でシャワーのカランから水を溜めてかぶっていましたが、風呂桶用の蛇口の方が水量が多い事に今更気づき、風呂桶の中で洗面器に水を溜めかぶりました。 水が溜まるのに少し待っていた時間が解消されました。

今朝は少し寝過ごしたので、鳥船はやらずに水をかぶりました。 やはりだんだんと、水温は下がっています。

今日も行いました。 暑さ寒さも彼岸までと言いますから、来週くらいから寒くなるでしょう。 ですが、だんだん水は冷たくなってきています。 毛穴を絞めるという事を書かれているサイトもあります。 「冷たい」が身体に入ってこないようにバリアを張るイメー…

水行、執り行いました。 水も少し冷たく感じ始めました。

水行を始めて一ヶ月経った。 最近は少し朝夕涼しくなったが、まだ水浴びのようなものだ。 自分の感覚として、変化は特にない。 妻は「身体がシャキッとしてきた」と言ったがこれも水行の効果かわからない。 変わったことといえば、6年間毎週会う人がいるが先…

水行、いわゆる禊によって何がどう変化するのか、その過程を記していければいいと考えている。

朝に行っている。 水行は夏から始めたら良いときいたので、8月上旬から始めた。 場所は風呂場。 準備運動として「船漕ぎ運動」「鳥船行事」と言われる運動を行っている。 洗面器に水を貯め、左右左の順に肩から水をかぶる。 水を貯めながら、神道の祓詞（お…

8月の上旬から、水行をはじめた。 簡単に経緯を書いておく。 同じ時期に妻の妊娠が発覚したのだが、ある時出血し、赤ちゃんが危険な状態となった。 絶対安静で祈るしかない状況の中、水行を行った。 もう一つ、次年度に先輩が退職する事が公になり、それに伴…